講師の紹介

Eri

Eri

代謝upヨガ、FRPピラティス、腰痛改善ヨガ、リストラティブヨガ、ボールでゆるゆるリラックス

分かっているようで分かっていない自分の体

正しい扱い方を知ると、自分の体がどんどん目覚めて変わるのを一緒に体感しましょう

ヨガもピラティスもまずは一人一人違う、体の個性や特徴を知り、それを認識する事から始めましょう。
その個性を受け入れて、優しく体のケアをするならヨガを。

自分の体の個性を修正して、体をニュートラルな状態に戻したいならピラティスを。

ヨガは自分の体を知り向き合う為のツールです。ヨガで体と向き合い、心身一如の調和を感じましょう。

ピラティスは体を変える為の手段です。より良い姿勢を手に入れ、運動や仕事をしても疲れにくい体にして、毎日を快適に過ごす。自分の体を修正して、少し鍛えて、生活の質を上げるツール、それがピラティスです。

■ 資格
・ヨガジェネレーション主催 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・シュミッツ式呼吸法指導者養成講座BTT1修了
・ヴィパッサナー瞑想10日間合宿修了
・スマイルボディスタジオ 陰陽五行ヨガ講座修了
・ケンブリッジ英検ACE
・FRPミドルインストラクター

■ プロフィール
学生時代はレーシングカヌーの選手として活躍。
2001年、英国留学中にホストマザーに誘われヨガと出会う。
帰国後、海外添乗員として一年のほとんどをヨーロッパで過ごす生活を送る。
多忙の際ヨガで心身バランスをとり魅力を再発見後インストラクターの道に。