講師の紹介

Akiko

akiko

ピラティス

レッスン前と後での体の変化を味わってください

身体の歪みや悪いクセを正し、美しいプロポーションを作るピラティス。ピラティスで大切なのが体幹の筋肉を鍛えることです。それにより体幹が安定しバランスの取れた身体が作られます。
余分な負荷をかけず安全に行うことが出来るので、年齢・体力問わずどんなに方でもおすすめです。
自分自身の体と向きあう時間を少し作ってみませんか?そして疲れにくい体で快適な毎日を過ごしましょう。レッスンを続けると嬉しい変化が現れます。

■ 資格
・FTP マットピラティスベーシックプラスインストラクター
・からだスキャンセルフマッサージ認定インストラクター
・トリニティピラティス講座修了

■ プロフィール
日々の仕事に追われても無理が効く身体だと突っ走ってきたが少しずつ体が変わってきたことを感じスポーツジムに通いピラティスに出会う。
ピラティスを続けるうちにレッスン前後で体が変化することに気づき感動する。
効果と奥深さに魅せられ、より深く追求したいとインストラクターの資格を収得。