講師の紹介

薬師寺 智子

薬師寺 智子

コンディショニング

身体の歪みは筋肉のバランスを整えることで、改善していきます

コンディショニングをすると、「本来の自分の身体ってこんなに楽になるんだ~」という体験をして下さいね

コンディショニングで使い過ぎている筋肉は弛め、使えていない筋肉は鍛え、筋肉のバランスを整えます。
その結果、首・肩こり、腰痛、浮腫等を改善します。

■ 資格
・一般社団法人 日本コンディショニング協会 認定プロフェッショナルコンディショニングトレーナー
・一般財団法人 日本コアコンディショニング協会 認定ベーシックインストラクター

■ プロフィール
ダンススクールで舞踏団研究生として活動。結婚を機に退団。
その後、4年間バレーボールに夢中になるが、怪我の連続で辞めることに。
怪我をきっかけに「コンディショニング」に出会う。
そこで、怪我をしない身体作り、
健康になる為の身体作りを目指し、
コンディショニングトレーナーとなる。
パーソナルトレーナーとして4年間100人の身体と向き合う。
お客様の身体の変化に驚き、共に喜びを分かち合う。
お客様が笑顔になるのが嬉しく、コンディショニングを町田・相模原地域の皆さんへ広げたいと決意する。

今現在、ダンス(ジャズ・モダン・チア)を継続中。
チアダンスとしては、病院・老人ホームへのボランティア活動。企業のイベントに参加。
自分でも「コンディショニング」で身体の軸を作り、ダンスに活かしている。
また腹式呼吸で、ウエストのくびれ、身体の軸を作り、ぶれない身体、美しい姿勢に近づけます。
筋肉を整え、痛みのない身体と美姿勢を手に入れましょう