講師の紹介

Maya

渋川麻耶

ヨガベーシック

ムリせず気持ちよさを感じながら体を動かしていきましょう!

呼吸の深まりと共にリラックスしたときに、心も体も、そして日々の生活の中にも心地よい変化が訪れます。
3人の子育てや仕事や家事の多忙やプレッシャーで、辛い日々が長くありましたが、ヨガのおかげで体がとても楽になり、思考にも変化が訪れ、今は自分らしく本当に毎日楽しく過ごしています。みんなが健康で笑顔で楽しく過ごしていけるよう、ヨガをシェアしています。

■ 資格
・アンダーザライトヨガスクール 全米ヨガアライアンスRYT200認定コース修了
・アンダーザライトヨガスクール リストラティブヨガ修了
・SHIZENヨガスタジオ
産後ヨガディベロップメント修了
・キャシールイーズ 女性のためのヨガ

■ プロフィール
2006年よりアイアンガースタイルのヨガを学ぶ。現在はアシュタンガヨガを日々の練習とし、哲学や瞑想の学びを深めている。