講師の紹介

ののこ

ののこ

のんびりヨガ、美ボディメイクヨガ

自分を大切にできる時間を一緒に作っていきましょう

かたまった心と体をほぐしませんか?
はじめての方でもゆったりと行っていただけます。毎日やることに追われ頭が休まず、体は冷えていませんか?
ヨガは呼吸法や瞑想で忙しい頭を休め、動きによって体の巡りを良くしていきます。
自分だけの為にゆったりとした癒しの時間を過ごしていきましょう。

■ 資格
・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター

・全米ヨガアライアンス200時間(アンダー・ザ・ライトヨガスクール卒業)
・ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム 修了
・NPO法人日本予防医学療術公認インストラクター
・リストラティブヨガインストラクター初級
・ヴィッパッサナー瞑想10日間コース 修了
・全日本健身気功大会 易筋経 銀賞受賞
・Flemewアンバサダー 現在はヨガ哲学・瞑想・脳科学の観点からヨガの学びを継続中

■ プロフィール
10代の頃から演劇、コンテンポラリーダンス、パントマイム等に親しみアートパフォーマンスカンパニーに所属。自分に厳しくトレーニングを積むなかで体調を崩し、以来「心に優しいヨガ」を行っている。
現在はヨガで不調を改善するヨガセラピーを学び中。フェイスヨガからヨガセラピーまで幅広くレッスンを展開している。
初めての方でも安心して行えるので、どうぞいらしてくださいね!