講師の紹介

さおり

さおり

リラックスヨガ、マタニティヨガ、ベビーマッサージ&産後ヨガ、産後ママヨガ、産後ピラティス、ピラティス、初めてのピラティス、ストレッチ&基礎ピラティス

心と身体はつながっています。ヨガやピラティスで心地好い自分を保ちましょう

変化する女性のライフステージ
その時々に合わせて心身共により快適に送っていただけるようなレッスンを心がけています。
肩の力を抜く事、
伸びる気持ち良さを感じる事
まずは体の様子を味わうことから始めましょう。
今のご自分と向き合い動ける事を楽しんでみませんか?

■ 資格
・インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト講座修了
・ジャパンヨガアカデミー認定
・クリパルヨガプレスポイント基礎・応用修了
・龍村式指ヨガインストラクター講座修了
・FTPマットピラティスインストラクター公認資格
・日本マタニティーヨガ協会会員
・Umiのいえ主催 ベビー&ママヨーガインストラクターベーシック講座修了
・ロイヤルセラピスト協会初級ベビーマッサージセラピスト養成講座修了
・RAINBOW KIDS YOGA認定トレーナー
・スマイルボディスタジオ健身気功五禽戯集中講座修了
・からだスキャンセルフマッサージ認定インストラクター
・スタジオヨギーベーシックピラティス講座修了

■ プロフィール
肩こり・腰痛などの不調を治したいという思いからヨガを始める。身体と心の繋がりの大切さを感じ始めヨガの本格的な勉強を開始。沖ヨガをベースにした多様なヨガを勉強・実践しレッスンを通してヨガの素晴らしさを広めている。

さおり | ブログ

  1. 秋の養生ピラティス

  2. 町田リラックスヨガ

  3. 11/24(金)ストレッチ&足形アート

  4. リセットする習慣

  5. ストレッチ&ピラティス

  6. 金曜9:45〜11:00はリラックスヨガ!