スタジオジョイフルのレッスンスケジュールです。



スタジオジョイフルの講座

マタニティヨガ講座

講師:さおり先生
開催:月1回、日曜日 11:00~12:00
費用:2,800円

平日参加のできなかったママにも来てもらいたい!知ってもらいたい!

2月に第二子を出産したばかりのさおり先生のマタニティヨガへの熱い思いのこもった講座です。本来女性が持っている本能を十分に発揮し、より自然でリラックスしてお産に臨めるように また、頭であれこれ考えすぎず、大きなものに身をゆだねるようにする感覚をヨガの呼吸や動きによって感じていきます。講座を受講された方は3,000円の入会金が無料になります。産休中や産後にレッスンも受けてみたい方はぜひ受講後ご入会下さい!会員さんは1レッスン分でOKです。


ジャイロキネシス講座

講師:IKUKO先生
開催:月2回、14;00~15:30
費用:月1回目 3,100円/月2回目 2,900円

リズミカルな呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
イスに座ってゆっくり体を動かして徐々に全身を活性化していきます。
動きも覚えやすく運動が苦手、身体がかたい方も楽しくレッスンに参加していただけます。腰痛・運動不足・ストレス・の気になる方、アンチエイジング効果も期待できます。身体を動かす気持ちのよさをぜひ一度お試しください。


各講座はお申し込み制となります。レッスン当日までにスタジオジョイフル古内までお申込みいただくか、以下のメールフォームからお申し込みください。