3月22日(日曜日)のレッスン

3月 22日 (日曜日)
10:30〜11:45
ピラティス Akiko
13:30〜14:30
簡単筋活トレーニング 振替 田中 香
チューブを使って軽く負荷をかけながら普段あまり使っていない部分をしっかり動かしていきましょう!
体の衰えにブレーキをかけていきましょうっ!