2月4日(火曜日)のレッスン

2月 4日 (火曜日)
10:00〜11:00
ストレッチ&基礎ピラティス さおり
11:30〜12:30
産後ママヨガ(子連れOK)さおり
19:00〜20:30
代謝upヨガ Eri
春が来るって知らせてくれる梅の花
咲いていました!
梅の花も昔は健康維持や消化をよくする薬として使われていたそうですよ!
飲み方も簡単でそのままお湯をそそいだり煮出したりくらいでよいようです。
無農薬の梅の花が手に入る事があったら試してみたいです。