2月10日(月曜日)

2月 10日 (月曜日)
11:00〜12:30
ゆる体操 長谷川 栄

スタジオをスタートして4年が経ちました。
スタジオを愛してくださる方々に支えられて今日まで続けてくることができました。

笑える事
元気でいる事
やりたい事をやれる事
それがしあわせだと思っています。

あがくときもありますが
美味しいね
なんて言いながらごはんを食べられる人がいたりしたら
しあわせ感じられたりしますよね。

怒りや悲しみ
そして虚しさに支配されない
日々が増えますように

体を動かすことに集中すると
モヤモヤしたものに頭の中が支配されなくなりませんか?

ひとときでも
息を抜いて
楽になった心や体を感じて味わって…

楽だなって感覚をクセにしていきたいですね。

スタジオで皆様のお越しをお待ちしております。