11月18日(月曜日)のレッスン

11月 18日 (月曜日)
11:00〜12:30

ゆる体操 長谷川 栄
何かを続けていく事ってなかなか難しいですよね。
でも、体が楽になる方法なら少し自分の体に不都合があるときに思い出して動かしたりしたくなりますよね。
根を詰めて何かをした後に伸びをしたくなるような…
ゆる体操ってそんな体操だと感じています。
ゆすってゆるめて…
頑張ってしまった部分をほどいてみませんか?