マタニティヨガ講座

本来女性が持っている本能を十分に発揮し、
より自然でリラックスしてお産に臨めるように…

講師 さおり (ヨガ・ピラティス講師・ 2 月に第二子を出産し改めてマタニティヨガの良さを実感!)
日時 7/10( 日 ) 11:00 ~ 12:00 ご予約ください!
料金 2800 円

講座を受講された方は 3000 円の 入会金 が 無料 になります!

産休中に平日のレッスンも受けたい!
産後もレッスン受けてみたい!
と感じていただけたらぜひこのチャンスにご入会下さい!
また既に会員の方は通常の一回分で受講できます。

妊娠中の体と心のケアを行います。
ゆったりとした呼吸、無理のないポーズでむくみや腰痛を解消し体重をコントロールしましょう。
不安を安心に変えていきましょう。
出産を頭であれこれ考えすぎず、大きなものに身をゆだねるようにする感覚
陣痛は波のようだとも言われます。寄せては返す波に身体をゆだねるように、
逆らいもせず痛みがきたら受け入れ、また手放す。
実際私も出産の際に、波と赤ちゃんの姿を思い浮かべた事で、赤ちゃんと上手く協力して呼吸出来たように思います。

受講された方からはこんな声も

『今まで陣痛って痛そうで嫌だなと思っていたけど、考え方が変わりました!』
『赤ちゃん頑張れって言ってあげられそうです。』

等々、素敵な気付きを得られた方が沢山いらっしゃいます。

クラスでは、自然出産や計画分娩、無痛分娩、帝王切開になった時にも落ち着いてお産ができる身体と心を作れるよう、体操や呼吸法、産後の過ごし方などもお伝えしています。

5月からは、一人でも多くの妊娠さんにご参加頂けたらと思い、日曜日に開催することに致しました。お仕事で平日は難しい方、上のお子さんがいてなかなかお腹の赤ちゃんとゆっくり時間を過ごせていない方などにも是非いらして頂けたらと思います。

以下のフォームで、マタニティヨガ講座のご予約を承ります。


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