お子さまと一緒に参加していただけるレッスンです。

ギムニクボールを使い骨盤底筋や身体の気になる所を引き締め、産む前より快適な身体めざします！後半はボールに身をゆだねながらのマッサージ、貴重なリラックスタイムを存分にご堪能ください。育児の悩みなども吐き出していってください。

良いお母さんを目指さなくても大丈夫。ちょっぴり肩の力を抜いて笑顔でいられることを一番に、楽しみながら育児ができたらいいですよね！そんな日々のお手伝いがヨガを通してできたらうれしいです。