講師 田中 香
ゆっくり丁寧に、ポーズの完成形を目指すのではなく、過程を大切に取り組んでいきます。 ヨガブロックや、ヨガベルト、壁など補助具を使って、安全かつ効果的に身体の強さと柔軟性を培うクラスです。 初心者の方や、ヨガに慣れて来た方にもお勧めです。 (オンラインレッスン参加の場合 ・ヨガブロック→トイレットペーパー、辞書、500mlのペットボトル ・ヨガベルト→スポーツタオル などで、代用可能です。)
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