ヨガベーシックヨガ

講師 田中 香

ゆっくり丁寧に、ポーズの完成形を目指すのではなく、過程を大切に取り組んでいきます。
ヨガブロックや、ヨガベルト、壁など補助具を使って、安全かつ効果的に身体の強さと柔軟性を培うクラスです。
初心者の方や、ヨガに慣れて来た方にもお勧めです。
(オンラインレッスン参加の場合
・ヨガブロック→トイレットペーパー、辞書、500mlのペットボトル
・ヨガベルト→スポーツタオル
などで、代用可能です。)

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