10月8日(火曜日)のレッスン

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10月 8日 (火曜日)
19:00〜20:30
代謝upヨガ
Eri

なぜ50を過ぎると太りやすくなるのでしょうか?
代謝が悪くなるからとは聞いていますが
代謝が悪くなるのにも何かしら
身体のための理由があるんじゃないの?と、
太ってしまった言いわけを探してみたりするわけです…

今まで卵巣で作られていた女性ホルモンのエストロゲンが減少する事により太りやすい身体になっていくそうです。
なぜエストロゲンが減少すると太るのでしょうか?
なんと!太って蓄えた内臓脂肪がエストロゲンを出してくれるんだそうです!
わぁい!太れば若々しくいられるんだ!
と、バンザイしそうになりましたが…

内臓脂肪のため過ぎはやはりリスクが大きいようです…
ため過ぎた脂肪細胞たちは不良化するそうです!善玉の因子は減り、悪玉の因子ばかりが増えていくそうですっ!
う〜っ…

食べる事が楽しみな私たち量をわきまえ…

適度な運動を楽しい習慣にしていくようにしなくては!ですね!