FRPピラティスピラティス

夏休みって逆に疲れる?

ストレッチポールを支持・補助・抵抗として利用しながら身体の運動学習をするメソッドです。
終わった後には、重力に抗ってスッと上に伸びる体幹、軸の伸長を感じていただけること間違いなし!
日常では使わないような筋肉に運動をさせる事で初めはキツイと感じるかもしれませんが、慣れってくるとトレーニング後の清々しさと体の軽さを身体が求めるようになりますよ!

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