産後ママヨガハイハイ後

お子さまと一緒に参加していただけるレッスンです。

ギムニクボールを使い骨盤底筋や身体の気になる所を引き締め、産む前より快適な身体めざします!後半はボールに身をゆだねながらのマッサージ、貴重なリラックスタイムを存分にご堪能ください。育児の悩みなども吐き出していってください。

良いお母さんを目指さなくても大丈夫。ちょっぴり肩の力を抜いて笑顔でいられることを一番に、楽しみながら育児ができたらいいですよね!そんな日々のお手伝いがヨガを通してできたらうれしいです。

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