ボールでゆるゆるリラックスボディメイク&ケア

ボールを使ってからだの余分な力を手放していくレッスンです。
「力を抜くこと」から始めるエクササイズです。
リラックス≠怠惰 ではありません。
ボールに身体をゆだね小さく動くことで、周辺の関節組織(筋肉や血管)が、本来の力としなやかさを取り戻します。

以下のフォームでボールでゆるゆるリラックスのご予約・ご質問を承ります