ゆる体操ボディメイク&ケア、マタニティ&ベビー

大切なのは頑張らない、無理をしない、楽しんでやることです。
脳と体の疲れを取ってしなやかな心と身体を手に入れましょう。
ゆる体操にはさまざまな体操があるので臨機応変に皆さんの身体の状態にあった体操を行って、少しでも快適な毎日を過ごしていただけたらと思います。

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