エリさんのFRPピラティスに参加させて頂きました!

2016-04-06
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スタジオジョイフルでピラティスを担当してます さおりです。

先日エリさんのFRPピラティスに参加させて頂きました。

ストレッチポールを使いながら、様々なエクササイズを行うのですが、ポールが不安定なので、自然とインナーマッスルを意識しやすかったです。

また、左右差や苦手な部分がはっきりとわかるのには驚きました!そして、それに対するエリさんの的確なアドバイス!!

レッスン後には、身体がスッキリ。ウエストも細くなりましたよ♪

身体のメンテナンスや、歪みが気になる方にもお勧めだと思います!

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