はじめてのヨガはまずベーシックから

2016-07-12

IMG_0016ヨガベーシック担当のHIROです。
ヨガの呼吸や基本ポーズを毎回丁寧に練習して行きます。ヨガ初心者の方、マタニティの方も入りやすいクラスですよ。
身体が硬くても普段運動していなくても大丈夫。まずは自分の内側を感じ心をリセットする心地良さを体感しましょう!
ヨガの後は不思議と気分も良くなり回りの人にも優しくできますよ…

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