ヨガ好き?嫌い?

2016-10-06

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こんにちは!

ヨガインストラクターの
ののこです!

ヨガを一度やってみて、なんかヨガは合わないなぁと思ってしまった人いませんか?

それを聞くともったいないなぁ、と思うんです。
もちろん無理にやるものではないので本当に合わなければやる必要はないけれど、ヨガってたくさんの流派があります。

インストラクターとの相性も。

さらに、クラスの内容も

肉体強化
精神強化
緊張を緩める
精神の緊張を穏やかにする
ほとんど動かないで道具をたくさん使うクラス
ずっと呼吸と合わせてたくさん動くクラス

等々、、、。

最終目的は皆同じです。

身体と心のバランスを整え、混乱した心をクリアにして生きやすくなること。
(わかりにくい言い方でごめんなさい。細かく書くと大変な事になるので(笑))

つまり、

すっきりしたーーー
頭のぐちゃぐちゃが収まった  身体があったかくなった
よく夜眠れそう
悩んでたことがどうでもよくなった!

日々のヨガから貰えるプレゼントはたくさん(*^^*)

だから、一回、一ヶ月、一つのヨガをやって違うと思う前にいろんなヨガをトライしてもらえると自分に合うクラスやインストラクターがいるかもしれない!?

第二の家の様な場所になるかもしれない!?

クラスを受けて帰る方の

「やっぱり来て良かった」

の声が聞けると、私もレッスンが出来てよかった(*^^*)とうれしくなるのです。

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