ベーシックヨガ

2016-03-15

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スタジオジョイフル ヨガベーシック担当のHIROです。

ヨガベーシックは呼吸や自分の身体や心の変化を内観しながらゆっくりとヨガを味わえるクラスです。
知らず知らずのうちに日常の忙しさから解放され、クラスが終わると心も身体もスッキリします。
ヨガ経験の少ない方、マタニティの方にもオススメのクラスです。

ヨガの目的はヨガをしている間は日常から離れ、肩書きの無い自分を取り戻し、心と身体をリセットする事。

身体が硬くても大丈夫。安心して一度体験にいらして下さいね。

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