ピラティスで整えよう
2016-10-10
町田スタジオジョイフルでピラティスを担当してます さおりです。
日曜日の午前中のクラスを担当されているあきこ先生とは、同じ養成講座を受けた同期でして、色々相談などもさせてもらったりしているのですが、先日も話していた時に、
「自分で一通りエクササイズやると、整ったなぁ」って感じる。とあきこさん。
そうなんですよね。私はヨガも大好きで、その時々やりたい方をやっていますが、ピラティスは"整った"と特に感じやすいです。
きっとアライメントをしっかり意識しながら行う為、身体がニュートラルに向かいやすいのだと思います。
「あー。本当は身体ってこの位置が楽なんだ」と私も癖の強い身体なので、ピラティス後によく感じます。
是非レッスン前と後の身体の違い、感じてみてください♪
★ピラティスレッスン★
毎週日曜日(10:30〜/13:30〜隔週で時間が変わります)
第2、4火曜日9:30〜
