1人の時間

2017-02-23
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こんにちは
ベビーマッサージ&産後ヨガ ヨガベーシック担当していますHIROです。

先日のヨガベーシックのクラスにいつもベビーマッサージ&産後ヨガに参加している方がお1人でご参加されていました。

呼吸法から始まり、ヨガのポーズ、最後のシャバアーサナまで心地良くヨガを深められ、クラスの後はとてもスッキリとされていました。

いつも頑張っているお母さん!
ベビーと一緒にヨガを楽しむのも良いですが、たまにはお1人のヨガを体験してみませんか?

ヨガの間は育児のプレッシャーから自分を解放して「母としての自分」を一度手放してみましょう。

手放す事により大切にしているものに、もう一度出会い直すチャンスを与えてくれます。

追伸
来週3/1水曜日 10:00〜ヨガベーシックのクラスはお休みとなります。

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