春の気配

2017-01-18
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こんにちは。
スタジオジョイフル ヨガ担当のHiromiです。

先日山歩きに行ってきました。
霜が降り、沢は凍り、でもそんな中、梅の蕾はほんのり色づいているものまでありましたね。
そしてなんと!!ポカポカと陽当たりの良い場所でふと杉の樹をみあげると、先の方に綺麗なオレンジ色のものが確認されました(涙)スギ花粉症の人には衝撃的な図ですよね。早い・・・

私たち人間も、この冬の時期は春の活動の準備をしている時です。今の生活習慣が春や夏に影響をしてくるといわれています。

春に調子が悪くなる・夏風邪をひきやすい
などの方、冬の生活習慣にヨガなどを取り入れてからだのケアをしてあげて下さい。

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