マタニティヨガ

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町田スタジオジョイフルでマタニティヨガを担当してますさおりです。

先日ある妊婦さんとお話をしていたら、中期から腰痛に悩まされていて、先生に相談したところ「出産するまでしょうがないね〜」と言われてしまって。とおっしゃっていました。

確かに、妊娠中のホルモンの変化や大きくなるお腹の影響で仕方のないこともあるけれど、姿勢や歩き方に注意したり、ヨガやストレッチなどで少し楽になることはあると思っています。

できれば快適に、穏やかなマタニティライフを送って欲しい。そのために私達インストラクターが出来る事、精一杯お伝えさせて頂きます!

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