リセットする習慣
2017-09-15
町田スタジオジョイフルでリラックスヨガを担当してます さおりです。
来月から隔週金曜日はマタニティヨガの為、10:00〜11:00になります。リラックスヨガにも妊婦さんご参加頂けますので、じっくりやりたいなという時は9:45〜11:00のリラックスヨガにもご参加下さい♪
先日、週一回のレッスンに歴8年ほど通われている生徒さんがおっしゃっていました。「ヨガをやらないと、身体が辛くなる」よくわかります！ヨガが習慣になると、やらないと何だか呼吸も浅いし、身体もスッキリしない。心も滞る感じです。
週に一回でも、月に二回でもペースは人それぞれで良いと思いますが、心身ともにリセットする習慣は大切ですよね。
5年先も元気でいられるように、皆様に合ったリセット方法見つけてみませんか？
←「星占いの上手な使い方～水星編～」前の記事へ 次の記事へ「マタニティヨガ」→
