初めてでも安心ピラティス

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町田スタジオジョイフルでピラティスを担当してますさおりです。

最近産後のお母さま達にもピラティスを体験して頂ける機会が増えて嬉しいなと思っています。

もともと、ピラティスを学ぼうと思ったきっかけは産後のからだを勉強している時でした。ヨガとピラティスを両方やれば、産後のお母さん達に良いに違いない!と思ったのです。

学んでいくと、その直感通りでした♪妊娠中に崩れやすい骨盤まわりの安定や、筋力の回復にはピラティスがぴったりでした!

産後のお母さんに限らず、きついばかりではなく、整えて安定させていくタイプのピラティスをお伝えしていますので、初めての方も安心してご参加頂けます!是非身体の変化を感じてみて下さい♪

お待ちしてます!

日曜日10:30〜/13:30〜
火曜日 隔週9:30〜

9月には子連れokピラティスやりますよー!!

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