金曜9:45〜リラックスヨガ

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町田スタジオジョイフルでリラックスヨガを担当してますさおりです。

少しずつ春の気配を感じるようになってきましたね。スタジオに置かれたヒヤシンスが良い香りです。

金曜日9:45〜のリラックスヨガは妊婦さんも歓迎のレッスンです。身体をじっくりほぐしながら、ポーズは、妊婦さんへは軽減法などをお伝えしますので、無理のない範囲でご参加頂いています。

もちろん一般の方にも満足して頂ける内容です。午前中に身体をほぐしておくと、1日疲れにくくなりますよ♪

春に向かって、軽やかな身体と心の準備を始めましょう!

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