マタニティヨガ

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スタジオジョイフル マタニティヨガを担当してます さおりです。

春の入口が見えてきましたね。身体を動かしたいなぁと思う妊婦さんも多いのではないでしょうか?

マタニティヨガのレッスンでは、ご自分と赤ちゃんのペースで身体を気持ち良く動かします。二回ほどご参加頂いた方が「カチカチに緊張していた身体がほぐれて楽になってきましたと」お話して下さいました。

妊娠中は、知らないうちに赤ちゃんを守ろうと身体が緊張しています。マタニティヨガで心も身体も柔らかくして赤ちゃんを迎える準備しませんか?

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