妊娠中の姿勢

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スタジオジョイフルでマタニティヨガを担当してます さおりです。

先日妊娠中の姿勢の話をさせて頂いたのですが、おうちに帰ってご主人にも教えたいとしっかり確認して帰られた方もいらっしゃいました。

正しい姿勢って難しいですよね。妊娠中は尚更です。お腹が大きくなるにつれ、どんどん腰のカーブがきつくなってきたり、赤ちゃんを守ろうと自然と前屈みになっていたり。

マタニティヨガでは、妊娠中でも正しく立てるポイントをお伝えしています♪

赤ちゃんもお母さんも元気に出産の日を迎えられるように、マタニティヨガ活用して頂けたら嬉しいです。

産休に入ったので、1ヶ月だけなどでも大丈夫です。ご参加お待ちしてます!

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