ピラティスで体スッキリ!

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スタジオジョイフルでピラティスを担当しておりますAkikoです。

そろそろ夏の疲れがドッと来ていませんか?
そんな時は是非スタジオに足を運んでみて下さい。
ピラティスでは胸式呼吸を使いますが、この胸式呼吸法は交感神経に働きかけ、頭や身体を活性化させます。そのためピラティスをすると爽快感を感じ、心身ともにリラックスすることが出来ます。
一緒に体を動かしスッキリしましょう。初めての方、大歓迎です!

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