ピラティス愛好家

2016-03-31

スタジオジョイフル ピラティス担当の さおりです。

先日朝日新聞に、凛とした佇まいが素敵な菊川怜さんが、ピラティスをされているという記事が載ってました!

『偏らない食生活や、就寝時の加湿など体調管理には気を配る。特に欠かせないのが、数年前から始めたエクササイズの一種ピラティスという。仕事の合間に週に3回ほどスタジオへ。「元々傷ついた兵士のリハビリのために開発され、広まった健康法。疲れた体の筋肉を思いっきり伸ばすと、スッキリします」』2016年3月19日朝日新聞より

芸能人以外にも、アスリートやダンサーの方がメンテナンスに取り入れていたりもします。

この方のスタイル素敵だなぁ!思ったら、どんなボディワークをされているのかチェックしてみると、素敵な方に近づくヒントが見つかるかもしれませんね!

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