ゆる体操

今日はゆる体操のレッスンに参加いたしました。
身体ってこんなちょっとのアプローチで変化するんだなぁ…と
2回目の参加ですがお気に入りは
『手ゆる』
気持ちよぉく気持ちよく…
さするだけでこんなに手が柔らかくなるんだぁ…ハンドクリームが欠かせないわたしの手も柔らかぁく柔らかぁくなりそうです。
『脳ジャブジャブ体操』
脳の、うがいみたいな体操です。なんだかすっきりするんですよねぇ〜
あとは『すねプラプラ体操』
ぷらぁんぷらぁんとやっているうちに眠たくなってきました。おやすみ前にも良さそうです。
Kaori…

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